Спорт, депрессии и неврозы. Какая связь с терапией? https://pbvideo.ru/videos/watch/e46be603-89fd-4667-9fec-f33ec9830596 Самооценка https://pbvideo.ru/w/4pcPL7oFyysouvkGpWpdQc Таймкоды 00:57 - Диагноз "Депрессия" 01:36 - Что такое "депрессия" 02:47 - Поведенческая модель депрессии (гомеостаз психики) — Спираль депрессии 04:18 - Что сюда добавляется — спутники депрессии 05:00 - Как подвязать спорт — инициация Заставить себя что-то делать, Положительное подкрепление от этих действий, 05:34 - Спорт — идеальный вариант Принудительно инициируем действие, Хвалить себя за достижения, 07:49 - Нейрогуморальная регуляция 08:58 - Поведенческая активация 09:30 - Что происходит при принудительных действиях (активности) 09:54 - Вегетативная нервная система 11:50 - Что происходит при спорте 12:35 - Занятие спортом избавляет нас от необходимости заедать проблемы 13:33 - Кардио или силовые 13:56 - Долгосрочные исследования 14:49 - Минус кардио 16:30 - Ещё плюс силовых 17:55 - Повторим Fri, 10 Jul 2026 09:01:09 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://pbvideo.ru Спорт, депрессии и неврозы. Какая связь с терапией? https://pbvideo.ru/lazy-static/avatars/253d4d68-315c-45fc-812d-5de3978e45c8.png https://pbvideo.ru/videos/watch/e46be603-89fd-4667-9fec-f33ec9830596 All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://pbvideo.ru/about and potential licenses granted by each content's rightholder.